マット・サーティフィケート
全てのピラテスプログラムは、しっかりとマットワークで基礎を築くことから。ゼロからレパートリーを広げるお手伝いをするSTOTT PILATESコース。バネの抵抗を利用する器具へ移る前に、クライアントの身体に対する認識について教えます。スムーズに移行するためのキュー(助言)、フィットネスの器具を、マットをベースにしたプログラムに組み入れる方法などを学びます。
集中マット-プラス(マウイ) ジェイム・ニューハウス(Jayme Newhouse)
日程: 2008年11月21日 – 2008年12月7日 (金、土、日)
時間: 金曜 4:00 - 9:30 PM、土日 8:00 AM - 1:30 PM
集中マットプラス - IMP (マウイ島)
効果的で、かつ意欲を持たせるようなグループおよび個人トレーニングプログラム作成のために必要な、しっかりとした基礎と技術を身に付けるコース。
小さな器具を組み入れて、バラエティを広げ、クライアントの特別なニーズを満たす、Level 1 (基本および中級)マットワーク・レパートリーの準備と指導法。
コースの一般的な目的以外で
学ぶこと:
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個人およびグループトレーニングのワークアウトの構成
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基本、中級、パワーワークアウト
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フレックスバンド、フィットネスサークル、アークバレルのワークアウト
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パフォーマンスを促進し、クライアントの意欲を高めるための、効果的なコミュニケーションと観察力、口頭でのキュー(助言)、イメージ
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特定の身体のタイプ、姿勢の問題、状態に対して行う変更
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抵抗をかける器具を取り入れてエクササイズをサポート、強化する方法
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姿勢分析の理論と実践
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効果的なプログラムデザインに関するエクササイズのレイヤリング
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63のエクササイズと複数の変更
コースは金曜日 4:00-9:30PMおよび土日8:00am-1:30pmを3週間(週末のみ)
ピラティス・マウイにて開催。金曜日 4:00-9:30PMおよび土日8:00am-1:30pm
料金 $1000
リフォーマー・・サーティフィケート
ピラティスで最も人気の器具がリフォーマー。個人やグループレッスンで自信をもって、このとても用途の広いツールを使って、数百種類のバネの抵抗、マットワーク・エクササイズを行う方法について学ぶコースです。
集中リフォーマーコース (マウイ)
ジェイム・ニューハウス(Jayme Newhouse)
日程: 2008年12月1日 – 2008年12月12日 (月-金)
時間: 12:00 PM - 5:30 PM
集中リフォーマー - IR (マウイ) 様々なクライアントに、個人やグループレッスンでLevel 1 (基本および中級)リフォーマー・ワークアウトを準備して教える方法を学ぶコース。
IMPの前にIRを受講することは可能ですが、IMPを修了してからにすることをお勧めします。
コースの一般的な目的以外で学ぶこと
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胴体の安定性と強度、身体の末端のコンディショニング、関節の安定、柔軟性、バランス、調整を促進するための、リフォーマーの効果的な使用
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個人、グループレッスンのプログラム作成
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基本、中級、パワーワークアウト
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パフォーマンスを促進し、クライアントの意欲を高めるための、効果的なコミュニケーションと観察力、口頭でのキュー(助言)、イメージ
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特定の身体のタイプ、姿勢の問題、状態に対して行う変更
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姿勢分析の理論と実践
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効果的なプログラムデザインに関するエクササイズのレイヤリング
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122のエクササイズ、および複数の変更
ピラティス・マウイにて開催。料金 $2000...
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